Nos prestations
Comment vivre sereinement malgré les acouphènes, grâce à la sophrologie à Lyon 6 et dans le centre ?
Les acouphènes sont des bruits parasites perçus dans l'oreille ou la tête, sans source sonore extérieure. Ils peuvent être de nature très variée : bourdonnements, sifflements, grincements, ou tintements. Ces bruits parasites peuvent être plus ou moins intenses et gênants, et peuvent avoir un impac...
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La Sophrologie dans le centre de Lyon au 6ème : Une approche thérapeutique pour briser le cercle vicieux des acouphènes
Les acouphènes peuvent déclencher un cercle vicieux : le bruit d’oreille perturbe la personne, qui devient stressée et tendue. Cette tension peut amplifier le bruit parasite, ce qui accroît le stress et la tension. La sophrologie à Lyon Brotteaux peut vous aider à briser ce cercle vicieux.
Co...
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Améliorer le bien-être au quotidien malgré les acouphènes à l’aide de la sophrologie à Lyon 6 et Lyon 3
Vivre avec des acouphènes peut altérer considérablement la qualité de vie au quotidien de ceux qui en souffrent. Les traitements conventionnels offrent parfois un soulagement limité, laissant souvent les personnes à la recherche de solutions alternatives.
La sophrologie à Lyon Brotteaux se pré...
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Votre sophrologue à Lyon centre ville, dans le 6ème, vous aide à mieux vivre avec les acouphènes
Les acouphènes, ces bruits parasites qui surviennent dans l’oreille, particulièrement dans un environnement calme, peuvent être démoralisants voire déprimants. Vivre avec un tintement constant, un bourdonnement ou un sifflement incessant dans l’oreille est un combat de tous les instants...
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Se déconnecter pour se reconnecter à soi-même grâce à la sophrologie à Lyon 6, proche du centre ville
Le monde connecté prend de plus en plus de place dans notre vie quotidienne. Le 6 février est la Journée mondiale sans téléphone portable. Cette journée nous invite à prendre conscience des effets de notre dépendance au smartphone et aux écrans en général. C’est l’occasion idéale d’explorer les pi...
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Retrouver la forme après les fêtes avec la sophrologie à Lyon 6, en centre ville
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de joie, de plaisir, et de retrouvailles en famille et entre amis. Cependant, elles sont aussi source de contraintes, de fatigue et de stress. Pourquoi nous sentons-nous parfois épuisés voire un peu déprimés après les fêtes ? En tant que sophrolo...
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Se libérer d'un blocage émotionnel : La sophrologie, une voie vers l'apaisement intérieur
Les blocages émotionnels naissent de nos émotions refoulées ou non exprimées ou non guéries qui peuvent nous empêcher d’avancer dans notre vie. Ils peuvent se manifester par des symptômes physiques, tels que des tensions musculaires, des troubles du sommeil ou des troubles digestifs. Ils peuvent é...
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Comment bien commencer l'année ? Les conseils de votre sophrologue à Lyon 6
L'arrivée d'une nouvelle année est le moment idéal pour faire le point et se fixer des objectifs pour les mois à venir. C’est une bonne occasion pour prendre de nouvelles habitudes et faire quelque chose de nouveau.
En tant que sophrologue, je vous propose quelques conseils pour bien commen...
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Apprendre à apprécier chaque moment – Le concept ichigo ichie et la sophrologie
L'ichigo ichie est un concept japonais qui signifie « faire de chaque instant le meilleur de sa vie ». Il est basé sur l'idée que chaque instant est unique, chaque moment est précieux, et qu'il ne faut pas le laisser passer sans y prêter attention.
La sophrologie est une discipline qui vise à d...
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Comment éviter le « burn-out » de Noël grâce à la sophrologie Lyon 6 ?
Les fêtes de fin d’année approchent, et vous vous réjouissez de retrouver famille et amis. Mais c’est aussi une période qui vous met à rude épreuve, physiquement et émotionnellement. Vous avez accumulé beaucoup de fatigue depuis la rentrée, et les préparatifs des fêtes ajoutent du stress. Trouver ...
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Dormir suffisamment – les astuces de votre sophrologue à Lyon 6
Le sommeil, c'est comme une baguette magique pour votre bien-être. Il vous donne de l'énergie, booste votre humeur et nourrit votre esprit. Mais saviez-vous que dormir suffisamment est tout un art en soi ? 9 conseils de votre spécialiste du sommeil pour apprendre à se reposer et à se réveiller en ...
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Vous déprimez à cause de l’actualité ? Les conseils de votre sophrologue à Lyon 6 pour aller mieux.
Il est normal de se sentir déprimé ou stressé à cause de l’actualité. Les événements qui se déroulent dans le monde sont difficiles à supporter, et il est souvent impossible de ne pas se sentir concerné.L’actualité peut nous déprimer pour plusieurs raisons. Tout d’abord, elle nous expose à des inf...
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Covid, confinements, isolement : Les consultations chez les sophrologues explosent à Lyon
La crise du Covid et ses conséquences continuent à se faire sentir dans la région d'Auvergne Rhône-Alpes. Même si les confinements appartiennent désormais au passé et que les vagues d’épidémie successives ne suscitent plus autant d'inquiétude, de nombreuses personnes ressentent au niveau psycholog...
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Comment réduire le stress chronique et l’hypertension avec la sophrologie à Lyon 6 ?
Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur votre santé, notamment en augmentant la tension artérielle. Il est essentiel de prendre des mesures pour réduire l’anxiété et le stress afin de maintenir une tension artérielle stable. La pratique de la sophrologie à Lyon 6 peut vous y aider.
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Séances de Sophrologie à des horaires étendus – en matinée et en soirée à Lyon 6
Les séances de sophrologie dans le 6ème arrondissement de Lyon sont désormais possibles à des horaires qui s'adaptent à votre rythme de vie.
Les mardis et jeudis, rejoignez-nous à partir de 7h pour une séance revigorante ou détendez-vous en fin de journée jusqu’à 22h.
Offrez-vous un moment de...
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Nos conseils de sophrologue pour mieux vivre avec les acouphènes
Il est possible de vivre une vie plus sereine malgré les acouphènes. La sophrologie à Lyon 6 vous apporte le soutien dont vous avez besoin pour rester positif. Elle est une approche efficace pour réduire l'impact négatif des acouphènes sur la qualité de vie.
Visualiser le positif :
Votre sop...
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Trois conseils pour soulager les acouphènes avec la sophrologie
La sophrologie est de plus en plus utilisée pour soulager les personnes souffrant d’acouphènes. Avec votre sophrologue à Lyon Brotteaux, vous apprenez des techniques de relaxation et de respiration pour diminuer les effets des acouphènes.
Gérer le stress et l'anxiété :
Le stress et l'anxiété...
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Éviter la surcharge mentale grâce à la sophrologie à Lyon 6
Nous avons chaque jour beaucoup d’informations à traiter, de nombreuses tâches à exécuter, parfois dans l’urgence. Souvent, on est débordés, et on a l’impression de ne pas pouvoir y arriver. Notre cerveau est constamment sollicité, voire surchargé. Cette surcharge mentale peut rapidement devenir...
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Gérer le stress avec la sophrologie à Lyon 6 pour retrouver un équilibre intérieur
Bien faire les choses peut être une source de stress pour de nombreuses personnes. La sophrologie offre des solutions efficaces pour faire face à ce type de stress. Elle permet d’avoir une gestion plus sereine des défis du quotidien.
Lors des séances de sophrologie, vous apprenez à avoir d...
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Surmonter l'impuissance et gérer ses émotions avec la sophrologie à Lyon Brotteaux
Vous êtes parfois confronté à des situations qui suscitent un profond sentiment d'impuissance ? Que ce soit des épreuves personnelles, ou bien des difficultés professionnelles ou encore les mauvaises nouvelles de l’actualité. Vous ressentez de la frustration, de la colère parce que vous avez l’i...
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Comment éliminer le stress avant un examen avec votre sophrologue à Lyon 6 ?
Vous perdez vos moyens lorsqu’un examen approche ? La sophrologie est une méthode efficace pour bien vous préparer mentalement aux épreuves.
Pendant les séances au Sophro Institut Lyon 6, vous apprenez à contrôler la respiration pour vous détendre, et ainsi, vous libérer des pensées négati...
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Mieux vivre avec les acouphènes grâce à la sophrologie à Lyon 6
La sophrologie est une approche efficace pour apprendre à mieux vivre avec les acouphènes.
Cette méthode douce et bienveillante combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Cela aide ainsi à réduire le stress et l'anxiété associés aux acouphènes.
En pratiqu...
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Retrouver un sommeil réparateur à Lyon 6 avec un sophrologue
Quand trop de pensées tourbillonnent dans votre tête et gênent votre sommeil, l’accompagnement par un sophrologue peut être une solution efficace. En réduisant la surcharge mentale, la sophrologie permet de rétablir un équilibre émotionnel. En conséquence, la qualité du sommeil va s’améliorer. E...
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Prise de parole en public avec la sophrologie à Lyon 6
La prise de parole en public peut être une expérience stressante pour de nombreuses personnes. La sophrologie offre une aide précieuse pour surmonter cette appréhension.
Cette méthode combine des techniques de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisation positive pour...
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L'épuisement des aidants – L’aide de votre sophrologue à Lyon 6
L'épuisement des aidants est souvent sous-estimé dans notre société. Les aidants prennent soin de proches malades, âgés ou handicapés. Mais ces personnes dévouées peuvent elles aussi rapidement se retrouver épuisées physiquement et mentalement.
Pour aider davantage les aidants à faire face...
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