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Trois conseils pour soulager les acouphènes avec la sophrologie
La sophrologie est de plus en plus utilisée pour soulager les personnes souffrant d’acouphènes. Avec votre sophrologue à Lyon Brotteaux, vous apprenez des techniques de relaxation et de respiration pour diminuer les effets des acouphènes.
Gérer le stress et l'anxiété :
Le stress et l'anxiété peuvent accentuer les symptômes des acouphènes. Votre sophrologue vous propose des exercices de relaxation profonde et de respiration contrôlée qui vous permettent de réduire le niveau de stress associé aux acouphènes. Et ainsi d’améliorer votre tolérance aux bruits d’oreille.
Favoriser la détente corporelle :
En sophrologie, on pratique des techniques de relâchement musculaire pour diminuer les tensions corporelles. Cette détente physique peut contribuer à diminuer l'intensité perçue des acouphènes.
Développer la concentration :
Les exercices proposés améliorent la concentration. Ils vous permettent d’apprendre à focaliser votre attention. Ainsi, en gérant mieux la perception sonore, vous ne vous laissez plus « envahir » par les bruits indésirables.
Thomas Standhaft, sophrologue à Lyon 6 propose une approche adaptée pour soulager les acouphènes.
Contactez-nous par téléphone au 04 26 85 37 84 ou via notre formulaire de contact.
Acouphènes et sophrologie à Lyon 6
Faire taire les acouphènes avec des séances de sophrologie à Lyon 6
