La sophrologie accompagne votre association pour la lutte contre les addictions à Lyon 6, en Rhône Alpes
Bien dormir : comment retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie Lyon 6 ?
Le sommeil fait partie de notre capital santé. Si nos nuits ne sont pas assez bonnes, notre organisme va vite nous le faire sentir. Mais comment savoir si notre sommeil est suffisamment réparateur ?
Notons que nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce n’est cependant pas une perte de t...
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Améliorer le bien-être au quotidien malgré les acouphènes à l’aide de la sophrologie à Lyon 6 et Lyon 3
Vivre avec des acouphènes peut altérer considérablement la qualité de vie au quotidien de ceux qui en souffrent. Les traitements conventionnels offrent parfois un soulagement limité, laissant souvent les personnes à la recherche de solutions alternatives.
La sophrologie à Lyon Brotteaux se pré...
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Prise de parole en public avec la sophrologie à Lyon 6
La prise de parole en public peut être une expérience stressante pour de nombreuses personnes. La sophrologie offre une aide précieuse pour surmonter cette appréhension.
Cette méthode combine des techniques de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisation positive pour...
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Vous déprimez à cause de l’actualité ? Les conseils de votre sophrologue à Lyon 6 pour aller mieux.
Il est normal de se sentir déprimé ou stressé à cause de l’actualité. Les événements qui se déroulent dans le monde sont difficiles à supporter, et il est souvent impossible de ne pas se sentir concerné.L’actualité peut nous déprimer pour plusieurs raisons. Tout d’abord, elle nous expose à des inf...
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Séance de sophrologie pour apnée du sommeil à Lyon 6
Ronflez-vous habituellement ? Peut-être souffrez-vous d'apnée du sommeil ? Ce syndrome touche du reste près de 4 % de la population française.
C’est quoi exactement l’apnée du sommeil ? Les réponses de votre sophrologue à Lyon
« L’apnée du sommeil ou syndrome de l’apnée obstructive du s...
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L'épuisement des aidants – L’aide de votre sophrologue à Lyon 6
L'épuisement des aidants est souvent sous-estimé dans notre société. Les aidants prennent soin de proches malades, âgés ou handicapés. Mais ces personnes dévouées peuvent elles aussi rapidement se retrouver épuisées physiquement et mentalement.
Pour aider davantage les aidants à faire face...
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