L’apnée du sommeil – Les effets sur la santé et la qualité de vie à Lyon 6

Notons que plusieurs facteurs favorisent l’apnée du sommeil. Surpoids et obésité en sont une des causes principales. Cependant, une obstruction nasale peut être également un facteur. Nul doute que l’alcool, les sédatifs et les cigarettes accentuent le problème, comme le souligne votre sophrologue à Lyon Brotteaux.

Est-ce que c’est dangereux pour la santé de faire de l’apnée du sommeil ?

Le manque d'oxygène pendant le sommeil, et les micro-réveils à répétition dus à l’apnée du sommeil peuvent également affecter la qualité de vie pendant la journée. En effet, à mesure que la qualité du sommeil se dégrade, fatigue et somnolence s'installent en journée. C’est aussi le constat de Thomas Standhaft, sophrologue à Lyon 6, spécialisé dans les troubles du sommeil.

En outre, à long terme, « le syndrome d’apnées du sommeil augmente la mortalité, et particulièrement celle de cause cardiovasculaire », souligne ameli.fr. Il est à noter que près de 40% des patients souffrant d’hypertension artérielle souffrent également d'apnée du sommeil, selon la Fédération française de cardiologie.

Diagnostic et traitement de l’apnée du sommeil – Le rôle de la sophrologie à Lyon 6

Pour réaliser un diagnostic précis, il faut avant tout faire des enregistrements du sommeil dans des centres spécialisés ou à domicile. S’il s’avère qu’il y a apnée du sommeil et surpoids, la première étape est de perdre du poids, précise l'Inserm.

« Au-delà de cette mesure, la ventilation en pression positive continue est le traitement de référence du syndrome », explique l’Inserm. Cela consiste à fournir de l'air sous pression constante la nuit pour éviter la fermeture du pharynx. Pour ce faire, le patient porte pendant la nuit un masque relié à une machine de ventilation.

La sophrologie peut venir renforcer la prise en charge médicale.

Comment bien dormir avec un appareil pour l’apnée ? Votre sophrologue peut vous y aider.

L’utilisation d’appareils d’assistance respiratoire peut cependant occasionner une gêne, voire être à l’origine de réveils nocturnes. C’est pourquoi les patients souffrant d’apnée du sommeil ont parfois des difficultés à les accepter.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle efficace pour accompagner les personnes concernées par l’apnée du sommeil. Elle les aide à

• mieux tolérer les contraintes du port de l’appareil d’assistance respiratoire
• bien dormir malgré la gêne occasionnée
• ritualiser un coucher et un endormissement serein
• améliorer la qualité du sommeil

Sophro Institut Lyon, cabinet situé à Lyon 6e, propose des séances de sophrologie pour une meilleure qualité de sommeil.

Vous souhaitez plus de renseignements sur nos séances de sophrologie à Lyon 6e pour l'apnée du sommeil ? 

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Sources : Inserm – ameli.fr – Fédération française de Cardiologie
En partenariat avec Destination santé