![Gérer le stress](public/img/medium/AdobeStock7jpg_64b6a417ec854.jpg)
Professionnel de bien-être et sophrologue, je suis désormais installé dans le 6e arrondissement de Lyon.
Je vous aide à surmonter vos difficultés pour finalement retrouver votre équilibre au quotidien. Mon rôle est essentiellement de vous accompagner dans la recherche de vos propres solutions pour atteindre votre objectif.
En tant que professionnel de la relation d’aide, j’utilise la sophrologie comme méthode douce et non invasive. C'est-à-dire que j’accompagne mes client.e.s à mieux appréhender les difficultés de la vie au quotidien.
Je propose, en ce sens, différents exercices, efficaces et faciles à faire, pour aller vers un mieux-être.
J’aide en particulier les personnes qui souffrent de troubles du sommeil à retrouver une meilleure qualité de sommeil.
Et également toutes les personnes qui sont confrontées au stress, dans leur environnement privé ou professionnel. Je les aide alors à se libérer des tensions, et à apprendre à rendre le stress positif.
Je suis notamment spécialisé dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes et d’hyperacousie. Dans le but de les aider à mieux vivre avec les bruits d’oreille en adoptant un nouveau comportement.
Les solutions sont avant tout en vous. Alors, je vous aide à les (re)trouver.
Prenez donc contact avec votre sophrologue à Lyon.
J’ai ouvert mon cabinet de sophrologie, le Sophro Institut Lyon, en 2021. Ce fut alors le début d’une autre activité professionnelle après de nombreuses années passées dans la communication. J’avais antérieurement développé des compétences personnelles telles que la patience, l’écoute, la créativité et l’adaptabilité. Mon but était désormais de redonner du sens à mon travail.
La sophrologie me permet de vivre maintenant au quotidien mes valeurs personnelles. Plus précisément le non-jugement, le respect des personnes, l’empathie et la tolérance.
En plus de ma formation initiale, j’ai choisi de me spécialiser dans trois domaines différents.
Tout d’abord dans l’accompagnement des personnes souffrant de troubles du sommeil. Grâce à ma spécialisation, je les aide à améliorer la qualité de leur sommeil en utilisant des techniques sophrologiques spécifiques.
Ensuite, en tant que spécialiste du stress, je propose des outils pratiques de sophrologie pour identifier les facteurs de stress. J’aide les personnes confrontées au stress à mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer leur bien-être émotionnel.
Et pour compléter ma formation, j’ai fait une spécialisation “Sophrologie Acouphènes et Hyperacousie”. Je suis en mesure de comprendre les mécanismes des acouphènes et des troubles associés. Je maîtrise les techniques spécifiques de la sophrologie pour aider les personnes à réduire les symptômes liés aux acouphènes. Grâce à la sophrologie, elles auront des stratégies adaptées pour atténuer l’impact des acouphènes sur leur vie quotidienne.
La sophrologie est une pratique qui vise l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une approche essentiellement humaine, basée sur l’écoute bienveillante, le dialogue et l’échange. Elle est pour moi la meilleure réponse à mon intention d’aider les personnes à retrouver un mieux-être au quotidien. Il est important de noter que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Sophrologue certifié RNCP, de l’Institut de Formation à la Sophrologie, Paris, reconnu 1ère école de Sophrologie de France. Membre affilié à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Je me suis engagé à exercer dans le respect du Code de déontologie des sophrologues.
Sophrologue spécialiste des troubles de sommeil, du stress et des acouphènes, je vous accueille dans mon cabinet Sophro Institut Lyon, 18 rue Crillon, 69006 Lyon.
La pastille « Praticien A-MCA 2023 » indique que j’ai été évalué positivement par l’A-MCA concernant ma pratique en sophrologie. Je suis référencé pour une année sur le site de l’A-MCA en tant que praticien externe : Praticiens (agencemca.fr) et serai réévalué chaque année.